728x90 반응형 다이어트24 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_1주차 3일 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_1주차 3일 오늘의 체중?? 68.6kg 첫날대비 -1.2kg 감소 사진첩을 정리하다가 아침사진을 지워져버렸어요 흑흑 어쨌든!! 아침:케이준샐러드 !!! 점심:계란찜!! 푸딩처럼 찰랑찰랑 계란4알 ㅎㅎㅎㅎ먹다가 캐릭터? 이모티콘이 생각나서 장난쳤어요 ㅎㄹㅎㅎ김오려서 눈 만들기 저녁:단백질 쉐이크+하루단백바 !! 하루단백바에는 견과류가 쏙쏙 박혀있어서 씹는 맛이 있어요! 어제 빡세게 운동해서 오늘은 쉬었어요~ 내일은 나갈거에요 ㅎㅎ살것도 있고 ㅎㅎ 오늘 못가던 화장실을 가서 힘도없고 배도 더 고프고.. 힘들었지만 잘 참고 잠들어요.. ㅎㅎ 화이팅! 2021. 5. 26. 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_1주차 2일 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_1주차 2일 오늘의 체중 69.1kg -0.7kg 감소 감량이라고 말하긴 이른듯! 공복 걷기 1시간 완료 !!!!! 예전에 공복 걷기 다이어트로 살뺀 경험이 있어서 크게 어렵지않았어요 단 , 나가기 귀찮을뿐!ㅠ 흐흐흐흐 공복커피 카페인 부스터로 씩씩하게 걷기~ 집으로 돌아오니 12시가 넘었어요 . 어제 딸아이 3분 짜장밥 해주고 너무 먹고싶었는데 참고 남겨둔거 오늘 먹었어요 히히 아.점:파리바케트 샐러드+짜장밥 1/2 공기 집와서 영웅문으로 아이꺼 만지작만지작 하다보니 시간 순삭! 오늘 밀앤데일리 샐러드 정기배송이 왔어욥 저녁:아몬드브리즈 언스위트 한팩+홀베이토샐러드 오늘도 성공!!! 했지만 많이 피곤하네요 ㅎㅎ 모두 굿밤!!🌙🌙 2021. 5. 25. JJ스토리::21.5.25 걷는 일상_공복 1시간 걷기 JJ스토리::21.5.25 걷는 일상_공복 1시간 걷기 비가 온다는 걸 알고 있었지만.. 우리은행이랑 병원에 볼일도 봐야하고 왠지 빗길을 걷고 싶었다.. 시내까지는 걸어서 한 시간 정도 걸리는데 공복이라 다리가 풀릴 수도 있으니 가다가 스타벅스에 들러 아이스 아메리카노를 샀다. 이놈의 얼죽아 인생ㅎㅎ 때려 죽어도 뜨거운 아메리카노는 못 먹겠다. 마침 선물 받은 쿠폰이 유효기간이 임박해서 바로 사용! 덕분에 이도 시리고 속도 쓰리고 가다가 비가 갑자기 또 많이 내려서 버스 탈까? 1분 고민했다! 옷이랑 가방은 축축해졌고 몸은 찝찝.. 이것이 땀인지 비인지 근데 볼일 다 보고 집에 버스 타고 갈 때는 해님이 나왔다.! 비 맞은 건 찝찝하지만 '자외선으로부터 피부를 지켰어'라며.. 정신승리를.. 흠........ 2021. 5. 25. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 다음 728x90 반응형
