728x90 반응형 걷기운동14 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_4주차 3일 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_4주차 3일 오늘의 체중은?? 68.2kg 첫날대비-1.6kg감량 조금씩 빠져가고 있는... 역시 운동 하고 적게 먹어야되요!! 엄마 지인 분이 양자측정기로 검사해주신다고해서 한번 해봤는데.. 충격적인 결과가.... 지방간에 피도 걸쭉하고 ㅠㅠ여기저기 안좋다고 그러는거에요!! 건강검진은 이상없었는데.... 내가 지방간이라니... 술을 몰아서 먹어서 일시적인걸까?? 온갖 생각이 들면서 무섭더라구요.. 술이 중성지방을 더 축적해서 다이어트에도 악영향을 준다고.. 정 먹고싶으면 한잔만 가볍게 먹으라고 ㅎㅎㅎㅎ (취할라고 먹는건뎁) 아무튼 간초음파와 혈액검사를해서 정확히 알아보려구요 충격적인 결과를 듣고 넋놓고있다가 세시가 되서야 첫끼 청포묵+오이초무침 간에좋은 ABC주스 .. 2021. 6. 17. 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_3주차 6일 치팅데이 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_3주차 6일 치팅데이 오늘의 체중 67.5kg 첫날대비 -2.3kg감량 어제 맛있는걸 많이 먹어서일까 ㅎㅎㅎ 조금 쪘다 ㅎㅎ 아빠가 마트구경가자고 해서 롯데마트 구경 ㅎㅎ 도쿄이찌바 라는 초밥집이 있는데 한접시에 천원 이에요 ㅎㅎ초밥도 하나 5명이서 이정도 먹었습니다.. 아침 : 초밥 저녁 : 소주+깔라만시 안주는 부대찌개 ㅎㅎ 치팅 제대로 성공!!!!! 남편이랑 둘이 실컷 먹고 놀다가 그대로 뻗었답니다 ㅎㅎ 2021. 6. 13. 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_3주차 5일 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_3주차 5일 오늘의 체중은??67.4kg 첫날대비 -2.4kg 감량 오늘은 공복유산소 패스하고 하남 스타필드에서 여기저기 구경하느라고 열심히 돌아댕겼어요 ㅎㅎ 목표 6000보는 채웠답니다 아점저 : 규카츠 ㅎㅎㅎㅎ 네 맞습니다 첫끼자 마지막끼니.... 내일 완전한 치팅데이를 위해서 !! 남편이 하두 공차 안먹어봤다구 공차타령해서 ㅎㅎ 타로버블티로 마무리~~ 근데 버블티가 목구멍에 걸리면 큰일나겠어요ㅋㅋㅋㅋ 조심 또 조심 쇼핑하면서 걸으면 6000보 금방 순삭이에요 넒어서 화장실 한번가는것도 일이더라고요 ㅎㅎ 더 구경하고 싶었는데 일이 있어서 살거만 사고??!!ㅋㅋㅋ 왔어요!! 간만에 콧바람도 쐬고 ㅎㅎ 좋았어요 날씨 안좋은 날엔 실내로 마트원정 다녀야겠어요!! 오늘도.. 2021. 6. 11. 이전 1 2 3 4 5 다음 728x90 반응형
