728x90 반응형 다이어트 식단5 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_4주차 1-2일 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_4주차 1-2일 하하 주말동안 치팅데이를 가진덕에 다시 쪘습니다 ㅎㅎ헤헤헤헤 처음부터 30년간 쪄온 살을 2-3달만에 빼려고 했던 저의 욕심이 과했던 것 같습니다.( 빠른 반성 ) 일단 이번주까지가 챌린지 마지막인데 커트라인 66.7kg를 달성해야 원금 + 상금을 받을 수 있습니다. 치팅 후 많이 뿔은 체중! ㅎㅎ 운동을 해서 그런지 이정도면 선빵인듯......... 화장실 못감..ㅠㅠ 아침 : 틈새 작은 컵라면 + 삼겹살 150g 저녁 : 아메리카노 + 프로틴바 남편 저녁 준비할때 비빔면 딱 한입먹었어요! 운동은 쉬었습니다.하하하하 거짓말이라고 말해줘!!!!!! 그..래 화장실 못가서...그런걸꺼야 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 저건 똥무게일꺼야................ 2021. 6. 15. 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_3주차 4일 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_3주차 4일 오늘의 체중은??67.7kg 첫날대비 -2.1kg 뜨악! 여러분 드디어 오늘 챌린져스 매주 1kg감량하기 3번째 인증을 완료했어요!! 생각해보니 한달에 인증을 4번 하는 것이고 4번째 인증때는 총 3kg를 감량해야하는 것입니다. ㅠㅠ이제 마지막 1키로! 어제까지만 해도 이노무 챌린져스 다신하지말아야지 했는데 한달에 3kg감량이면 해볼만하다~~ 생각이 드네요 (그럼 여태 왜 못뺀거야?) 하핫 정신차렷!! 그럼 오늘 뭐 먹었나볼까요??!! 오늘은 3차 인증도 했고 .. 걸을 힘도 없어서 아침먹고 걸어서 시장에 가기로했씁니다!! 아침 : 고등어구이 + 현미밥 사진엔 없지만 오징어실채볶음, 조미김도 먹었어요 아침먹고 화장실도 시원하게 가고!! 아싸!! 시장에서 .. 2021. 6. 10. 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_2주차 2일 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_2주차 2일 오늘은 체중은?? 68.7kg 첫날대비 -1.1kg 감량 성공! 드디어 오늘 2주차 인증을 성공 했습니다 ㅠㅠ흐엉 너무 힘들었어요.. 하필 마법기간이라 ! 배가 빵빵한게 소화도 안되고 오늘은 인증하고 자겠다는 의지로 물도 안마시고 있었답니다😭 아침에 진짜 ㅠㅠ 이게 머냐고!!! 아침: 멜바토스트+디카페인 아메리카노 점심: 참치김치찌개 두부위주로 먹음. 노밥!! 저녁: 언리미트 그릴드베지터블 샐러드 이거 jmt 이에요!! 가지랑 단호박이 있어서 포만감도 들고 좋더라구요! 간식: 김부각 1/2봉지 참고 참다가 손 좀 댔어요 ㅎㅎ 내일 측정하면 분명 더 빠져있을 것 같아서 더도 말고 딱 1kg 빠졌을 때 인증 하려구요 주 1kg 빼기 보통 아니에요 ㅠㅠ 운동은.. 2021. 6. 1. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
