728x90 반응형 JJIN DAILY/하루 30분 걷는 일상8 JJ스토리::21.6.06 걷는 일상_셀프 반성과 위로 JJ스토리::21.6.06 걷는 일상_셀프 반성과 위로 한번 입이 터지고 나니 멈출 수 없더라.... 하루정도야 괜찮았지만 2~3일을 연속으로 먹었더니 다이어트 시작보다 더 찌더라 요요야 안녕?!! 치팅 때도 잘 찍던 식단 사진은 폭식과 함께 놔버림...... 후............ 급찐 살 때문에 체중 사진도 챌린져스도 다 싫어 졌다... 급기야는 나도 내가 싫어 진다....... 실패자가 된 기분이다........... 그래도 이렇게 일기를 쓰면서 내 마음을 정리해보려 한다. 조급하게 빠르게 뺄 생각은 아니었지만! 2~3일 만에 요요를 만나니 ㅠㅠㅠㅠ마음이 약해진다 분명히 내 잘못이다! 책임지자 나 자신! 내일부터 다시 잘해보자 후압! 그런 의미로 반성해야 할 부분과 대처 방법을 생각해봤다. 1. .. 2021. 6. 6. JJ스토리::21.5.30 걷는 일상_산행 후 도시락 JJ스토리::21.5.30 걷는 일상_산행 후 도시락 아침에 일어나니 날씨가 너무 좋아 오늘은 꼭 산에 가리라!! 자는 남편을 깨우고 주먹밥과 삶은 달걀 6개 + 맛소금 보온병에 라면 티백 넣어 챙겨 출발! 우리 집 체력 1등!! 7살 딸아이는 우리 둘보다 체력이 좋다 ㅎㅎ 오늘은 황학산 정상을 찍고 명성황후 생가로 내려가 집으로 걸어가는 코스! 정상에서 명성황후 생가로 내려가는 길은 굉장히 가파랐다 다음엔 수목원 쪽으로 내려가 보자~ 정상에서 내려오니 약수터도 있다! 약수터 옆 작은 정자에서 도시락을 먹었다. 정말 오랜만에 밖에서 먹는 밥! 꿀맛이 따로 없다! 라면 국물이 신의 한 수!! 달걀 6개가 많을 줄 알았는데 싹~다 먹었다~굿굿 햄 단무지 현미밥으로 만든 주먹밥~ 현미밥이라 든든함이 오래간다!.. 2021. 5. 30. JJ스토리::21.5.27 걷는 일상_집에서 신나게 걸어보자! JJ스토리::21.5.27 걷는 일상_집에서 신나게 걸어보자! 아침에 나와보니 생각보다 비가 많이 내렸다. 걷다가 신발이랑 옷이 다 젖어버릴 것 같았다. '비가 그치면 나가볼까' 하다가 오늘은 집에서 걸어보기로 했다. 혼자 걷는게 심심하기도 하고 오늘은 리듬에 몸을 맡기고 싶다!!!! 오랜만에 운동 매트를 꺼냈다. 후후후 유튜브 폭풍 검색 이런 맛에 스마트 TV 쓰지요~~~ 내가 원하는 운동 영상의 조건은 이렇다. 런지나 스쿼트 없고 층간소음 신경안 쓰게 하면서 저질체력도 재밋게 할 수 있는 30분짜리 걷기 운동! 유튜버 빅씨스님!! 신나는 댄스 걷기 ㅎㅎ https://youtu.be/bv_es6zWVRg 캐시카우에 몇 보가 찍힐지 궁금해서 주머니에 넣고 열심히 운동!! 걷기와 리듬감 있는 동작들이 반.. 2021. 5. 27. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형
