728x90 반응형 걷기운동14 JJ스토리::21.5.27 걷는 일상_집에서 신나게 걸어보자! JJ스토리::21.5.27 걷는 일상_집에서 신나게 걸어보자! 아침에 나와보니 생각보다 비가 많이 내렸다. 걷다가 신발이랑 옷이 다 젖어버릴 것 같았다. '비가 그치면 나가볼까' 하다가 오늘은 집에서 걸어보기로 했다. 혼자 걷는게 심심하기도 하고 오늘은 리듬에 몸을 맡기고 싶다!!!! 오랜만에 운동 매트를 꺼냈다. 후후후 유튜브 폭풍 검색 이런 맛에 스마트 TV 쓰지요~~~ 내가 원하는 운동 영상의 조건은 이렇다. 런지나 스쿼트 없고 층간소음 신경안 쓰게 하면서 저질체력도 재밋게 할 수 있는 30분짜리 걷기 운동! 유튜버 빅씨스님!! 신나는 댄스 걷기 ㅎㅎ https://youtu.be/bv_es6zWVRg 캐시카우에 몇 보가 찍힐지 궁금해서 주머니에 넣고 열심히 운동!! 걷기와 리듬감 있는 동작들이 반.. 2021. 5. 27. JJ스토리::21.5.25 걷는 일상_공복 1시간 걷기 JJ스토리::21.5.25 걷는 일상_공복 1시간 걷기 비가 온다는 걸 알고 있었지만.. 우리은행이랑 병원에 볼일도 봐야하고 왠지 빗길을 걷고 싶었다.. 시내까지는 걸어서 한 시간 정도 걸리는데 공복이라 다리가 풀릴 수도 있으니 가다가 스타벅스에 들러 아이스 아메리카노를 샀다. 이놈의 얼죽아 인생ㅎㅎ 때려 죽어도 뜨거운 아메리카노는 못 먹겠다. 마침 선물 받은 쿠폰이 유효기간이 임박해서 바로 사용! 덕분에 이도 시리고 속도 쓰리고 가다가 비가 갑자기 또 많이 내려서 버스 탈까? 1분 고민했다! 옷이랑 가방은 축축해졌고 몸은 찝찝.. 이것이 땀인지 비인지 근데 볼일 다 보고 집에 버스 타고 갈 때는 해님이 나왔다.! 비 맞은 건 찝찝하지만 '자외선으로부터 피부를 지켰어'라며.. 정신승리를.. 흠........ 2021. 5. 25. 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_1주차 1일 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_1주차 1일 요즘 챌린져스앱으로 규칙적인 생활을 하고있어요! 1만원으로도 참가할수있고 달성하면 돈도 돌려주니 의지가 불타오르네욥😁 아까워서라도 하고 만다!!내가!! 응 제발~~ 의지를 돈으로 살 수 있을까요? 절 시험해 보겠습니다!! 저는 총 3개의 챌린지를 진행중이고 오늘!!! 매주 1kg 감량하기 챌린지를 시작했습니다. 이 챌린지는 4주간 진행됩니다. 주1회 체중인증을 하면 됩니다! 단!!이전 체중보다 1kg 이상을 감량해야 성공이에요! 0.9kg는 실패란 말!!! 체중이 많이 나가 부끄럽지만 매일 저를 돌아보면서 의지를 다지고자 일지를 작성하겠습니다! (내 5만원 돌려 받아야죠!!!!) 그럼!! 첫 주 체중은??!! 69.8kg 속상하다 증말 샐러드도 시켜먹으면.. 2021. 5. 24. 이전 1 2 3 4 5 다음 728x90 반응형
