728x90 반응형 일기16 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_2주차 2일 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_2주차 2일 오늘은 체중은?? 68.7kg 첫날대비 -1.1kg 감량 성공! 드디어 오늘 2주차 인증을 성공 했습니다 ㅠㅠ흐엉 너무 힘들었어요.. 하필 마법기간이라 ! 배가 빵빵한게 소화도 안되고 오늘은 인증하고 자겠다는 의지로 물도 안마시고 있었답니다😭 아침에 진짜 ㅠㅠ 이게 머냐고!!! 아침: 멜바토스트+디카페인 아메리카노 점심: 참치김치찌개 두부위주로 먹음. 노밥!! 저녁: 언리미트 그릴드베지터블 샐러드 이거 jmt 이에요!! 가지랑 단호박이 있어서 포만감도 들고 좋더라구요! 간식: 김부각 1/2봉지 참고 참다가 손 좀 댔어요 ㅎㅎ 내일 측정하면 분명 더 빠져있을 것 같아서 더도 말고 딱 1kg 빠졌을 때 인증 하려구요 주 1kg 빼기 보통 아니에요 ㅠㅠ 운동은.. 2021. 6. 1. 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_2주차 1일 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_2주차 1일 슬픈 소식이 있습니다... 오늘부터 ...마법주간 입니다🥲 다시 확찐자가 되어버린.. 과연 이번주내로 챌린져스 2번째 인증을 할수있을지 ㅠㅠㅠㅠ 오늘의 체중은?? 69.1kg 첫날대비 -0.7kg 감량 어제ㅎㅎ만보 걸었다고 자만했어요!!!!! 삼겹살과 맥주ㅠㅠ 하... 쪄도 이건 너무 하잖아 ㅠㅠㅠㅠ 어제 밭에 가서 풀도 엄청 뽑았는데 그래도 할 건 해야하니.. 멜바토스트 체험단 이라 아침부터 부랴부랴 준비하고 사진찍었어요 ㅎㅎ 맛나요 ㅎㅎ 아침:멜바토스트 한봉지+크림치즈약간+골드키위하나 점심때 마법에 걸린 걸 알아버렸습니다.. 걸린 순간 왜 뭐든게 귀찮아 지는걸까요?? 배는 고픈데 차려먹기도 귀찮고 마라탕 배달 슝~ 마라탕은 점심이자 저녁으로 여기고 맛.. 2021. 5. 31. JJ스토리::21.5.27 걷는 일상_집에서 신나게 걸어보자! JJ스토리::21.5.27 걷는 일상_집에서 신나게 걸어보자! 아침에 나와보니 생각보다 비가 많이 내렸다. 걷다가 신발이랑 옷이 다 젖어버릴 것 같았다. '비가 그치면 나가볼까' 하다가 오늘은 집에서 걸어보기로 했다. 혼자 걷는게 심심하기도 하고 오늘은 리듬에 몸을 맡기고 싶다!!!! 오랜만에 운동 매트를 꺼냈다. 후후후 유튜브 폭풍 검색 이런 맛에 스마트 TV 쓰지요~~~ 내가 원하는 운동 영상의 조건은 이렇다. 런지나 스쿼트 없고 층간소음 신경안 쓰게 하면서 저질체력도 재밋게 할 수 있는 30분짜리 걷기 운동! 유튜버 빅씨스님!! 신나는 댄스 걷기 ㅎㅎ https://youtu.be/bv_es6zWVRg 캐시카우에 몇 보가 찍힐지 궁금해서 주머니에 넣고 열심히 운동!! 걷기와 리듬감 있는 동작들이 반.. 2021. 5. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 728x90 반응형
