728x90 반응형 일기16 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_3주차 5일 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_3주차 5일 오늘의 체중은??67.4kg 첫날대비 -2.4kg 감량 오늘은 공복유산소 패스하고 하남 스타필드에서 여기저기 구경하느라고 열심히 돌아댕겼어요 ㅎㅎ 목표 6000보는 채웠답니다 아점저 : 규카츠 ㅎㅎㅎㅎ 네 맞습니다 첫끼자 마지막끼니.... 내일 완전한 치팅데이를 위해서 !! 남편이 하두 공차 안먹어봤다구 공차타령해서 ㅎㅎ 타로버블티로 마무리~~ 근데 버블티가 목구멍에 걸리면 큰일나겠어요ㅋㅋㅋㅋ 조심 또 조심 쇼핑하면서 걸으면 6000보 금방 순삭이에요 넒어서 화장실 한번가는것도 일이더라고요 ㅎㅎ 더 구경하고 싶었는데 일이 있어서 살거만 사고??!!ㅋㅋㅋ 왔어요!! 간만에 콧바람도 쐬고 ㅎㅎ 좋았어요 날씨 안좋은 날엔 실내로 마트원정 다녀야겠어요!! 오늘도.. 2021. 6. 11. 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_3주차 3일 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_3주차 3일 오늘의 체중은??68.0kg 첫날대비 -1.8kg 음 오늘만 잘버티면 내일 3주차 인증은 할 수 있을 것 같아요 다음엔 이 챌린지 안할꼬야 😭 오늘 아침운동 후 아침 : 청포묵 무침+컵누들 팟타이+ 스테이크 소스 닭가슴살 아침먹을 때 너무 허겁지겁 먹었더니 목이 막혔답니다 ㅎㅎ 운동하면 확실히 식욕이 땡깁니다 간식 겸 저녁....: 프로틴바+체리!! 내일 제발 빠져서 인증 찍어야하는데!!! 맘이 조급해지니 ...먹을 수가 없네용 오늘의 운동 인증!! 매일 아침 운동 하는게 솔직히 너무 힘드네요 ㅠㅠ 그냥 행복한 뚱띵이로 살까!? ㅎㅎㅎㅎ하다가도 출렁이는 뱃살과 작아져 맞지 않는 옷을 보면 살빼서 입자!!!!! 이렇게 되요 ㅎㅎ 뫼비우스의 띠 영원히 끝날 .. 2021. 6. 9. 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_3주차 2일 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_3주차 2일 오늘의 체중은?? 68.6kg 첫날 대비 -1.2kg 운동을 하니 감량이 순조롭네요 ㅎㅎ 저희딸은 시키지도 않았는데 매일 6시에 미라클 모닝을 실천하고 있어요.. 덕분에 저까지 미라클모닝 피곤해 죽겠어요 오늘 공복 걷기 완료!! 아침 : 양배추참치볶음밥 + 양념치킨맛 소스 닭가슴살 아임닭 소스닭가슴살 진짜 맛있어요 ㅎㅎ 간식 : 체리 + 멜바토스트 한봉 저녁 : 하루견과유 + 프로틴바 내일도 미라클모닝하려면 일찍 쉬어야 겠어요 ㅎ 모든 다이어터 분들 함께 화이팅해요🥰 2021. 6. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 728x90 반응형
