챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_1주차 7일

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오늘의 체중은?68.7kg
첫날대비 - 1.1kg

어허
어제 찜닭+ 맥주를 마셔서 일까요?ㅠ
또 늘었습니다 ㅎㅎ
주말은 참 견디기 힘든 것 같습니다

등산 후 도시락
아침:햄현미주먹밥+삶은달걀6개+라면티백
(세명이서 나눠먹음!)

저녁: 삼겹살 + 된장찌개 +밥대신 맥주 1캔 반
운동을 하고 돌아와서는 밭에 가서
나뭇가지와 돌을 정리 하는 작업을 했습니다.
그랬더니 허기 엄청 지더라구요
고기를 처음 먹는 사람 처럼 마구 흡입했습니다!!

묵은지에 한쌈 !!

네..
이렇게 평일에 빼놓은 살을
주말에 도로아미타불이..

차라리 운동을 하지말고
저녁을 안 먹은게 나을 것 같습니다😂😂