챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_1주차 4일

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오늘의 체중  68.0kg

첫날대비 -1.8kg

급찐 부종이 빠진거겠지요 ㅎㅎㅎㅎ

매일 치팅데이로 불금을 보낼 생각으로
오늘도 이악물고 식단했습니다!

아침: 곤약면불고기샐러드 +라면머그(라면국물티백)

점심: 소세지2개+카프레제샐러드
배민에 손이 왔다갔다 ㅠㅠ
힘들었지만 성공했습니다 !

저녁: 단백질셰이크+하루단백바 블론디오곡
앉았다 일어날때마다 기립성 저혈압이 와요

운동은 30분 댄스걷기운동 했습니다!

내일은 맛있는 안주에 술마실꼬에요 ㅎㅎ

주말이 문제지만
다음주까지 1kg 감량을 잘 유지해야겠습니다!