728x90 반응형 전체 글53 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_1주차 7일 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_1주차 7일 오늘의 체중은?68.7kg 첫날대비 - 1.1kg 어허 어제 찜닭+ 맥주를 마셔서 일까요?ㅠ 또 늘었습니다 ㅎㅎ 주말은 참 견디기 힘든 것 같습니다 등산 후 도시락 아침:햄현미주먹밥+삶은달걀6개+라면티백 (세명이서 나눠먹음!) 저녁: 삼겹살 + 된장찌개 +밥대신 맥주 1캔 반 운동을 하고 돌아와서는 밭에 가서 나뭇가지와 돌을 정리 하는 작업을 했습니다. 그랬더니 허기 엄청 지더라구요 고기를 처음 먹는 사람 처럼 마구 흡입했습니다!! 묵은지에 한쌈 !! 네.. 이렇게 평일에 빼놓은 살을 주말에 도로아미타불이.. 차라리 운동을 하지말고 저녁을 안 먹은게 나을 것 같습니다😂😂 2021. 5. 31. JJ요리:: 전날 만들면 더 맛있는 고소한 들깨 미역국 JJ요리:: 전날 만들면 더 맛있는 고소한 들깨 미역국 안녕하세요 :) 찐입니다! 미역국은 끓인 다음날 더 맛있는 건 모두 다 아시죠?ㅎㅎㅎ 요즘 날씨가 비가 왔다 안 왔다 하니 더웠다 추웠다 난리예요 쌀쌀 해졌을 때 먹으면 좋은 고소한 들깨 미역국 레시피 알려드릴게요~ 재료 : 불린 미역 1줌, 들기름 2T, 들깨가루 3T, 국간장 2T, 소금 1/2T, 다진 마늘 1/2T, 미원 1t 1. 먼저 미역을 미지근한 물이 1시간 불립니다. 미역은 마른 상태에서 10배로 불어나니 감안하고 불려야 해요. 2. 냄비에 들기름 2T 두르고 불린 미역을 강불에서 볶습니다. 미역이 주름 없이 쭉쭉 펴질 때까지 들들 볶아요 3. 물 1L를 넣습니다. 4. 국간장 2T, 소금 1/2T, 다진 마늘 1/2T, 미원 1t을.. 2021. 5. 31. JJ스토리::21.5.30 걷는 일상_산행 후 도시락 JJ스토리::21.5.30 걷는 일상_산행 후 도시락 아침에 일어나니 날씨가 너무 좋아 오늘은 꼭 산에 가리라!! 자는 남편을 깨우고 주먹밥과 삶은 달걀 6개 + 맛소금 보온병에 라면 티백 넣어 챙겨 출발! 우리 집 체력 1등!! 7살 딸아이는 우리 둘보다 체력이 좋다 ㅎㅎ 오늘은 황학산 정상을 찍고 명성황후 생가로 내려가 집으로 걸어가는 코스! 정상에서 명성황후 생가로 내려가는 길은 굉장히 가파랐다 다음엔 수목원 쪽으로 내려가 보자~ 정상에서 내려오니 약수터도 있다! 약수터 옆 작은 정자에서 도시락을 먹었다. 정말 오랜만에 밖에서 먹는 밥! 꿀맛이 따로 없다! 라면 국물이 신의 한 수!! 달걀 6개가 많을 줄 알았는데 싹~다 먹었다~굿굿 햄 단무지 현미밥으로 만든 주먹밥~ 현미밥이라 든든함이 오래간다!.. 2021. 5. 30. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 18 다음 728x90 반응형
