728x90 반응형 챌린저스앱5 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_4주차 3일 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_4주차 3일 오늘의 체중은?? 68.2kg 첫날대비-1.6kg감량 조금씩 빠져가고 있는... 역시 운동 하고 적게 먹어야되요!! 엄마 지인 분이 양자측정기로 검사해주신다고해서 한번 해봤는데.. 충격적인 결과가.... 지방간에 피도 걸쭉하고 ㅠㅠ여기저기 안좋다고 그러는거에요!! 건강검진은 이상없었는데.... 내가 지방간이라니... 술을 몰아서 먹어서 일시적인걸까?? 온갖 생각이 들면서 무섭더라구요.. 술이 중성지방을 더 축적해서 다이어트에도 악영향을 준다고.. 정 먹고싶으면 한잔만 가볍게 먹으라고 ㅎㅎㅎㅎ (취할라고 먹는건뎁) 아무튼 간초음파와 혈액검사를해서 정확히 알아보려구요 충격적인 결과를 듣고 넋놓고있다가 세시가 되서야 첫끼 청포묵+오이초무침 간에좋은 ABC주스 .. 2021. 6. 17. 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_4주차 1-2일 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_4주차 1-2일 하하 주말동안 치팅데이를 가진덕에 다시 쪘습니다 ㅎㅎ헤헤헤헤 처음부터 30년간 쪄온 살을 2-3달만에 빼려고 했던 저의 욕심이 과했던 것 같습니다.( 빠른 반성 ) 일단 이번주까지가 챌린지 마지막인데 커트라인 66.7kg를 달성해야 원금 + 상금을 받을 수 있습니다. 치팅 후 많이 뿔은 체중! ㅎㅎ 운동을 해서 그런지 이정도면 선빵인듯......... 화장실 못감..ㅠㅠ 아침 : 틈새 작은 컵라면 + 삼겹살 150g 저녁 : 아메리카노 + 프로틴바 남편 저녁 준비할때 비빔면 딱 한입먹었어요! 운동은 쉬었습니다.하하하하 거짓말이라고 말해줘!!!!!! 그..래 화장실 못가서...그런걸꺼야 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 저건 똥무게일꺼야................ 2021. 6. 15. 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_2주차 2일 챌린져스앱::매주 1kg 감량하기!!_2주차 2일 오늘은 체중은?? 68.7kg 첫날대비 -1.1kg 감량 성공! 드디어 오늘 2주차 인증을 성공 했습니다 ㅠㅠ흐엉 너무 힘들었어요.. 하필 마법기간이라 ! 배가 빵빵한게 소화도 안되고 오늘은 인증하고 자겠다는 의지로 물도 안마시고 있었답니다😭 아침에 진짜 ㅠㅠ 이게 머냐고!!! 아침: 멜바토스트+디카페인 아메리카노 점심: 참치김치찌개 두부위주로 먹음. 노밥!! 저녁: 언리미트 그릴드베지터블 샐러드 이거 jmt 이에요!! 가지랑 단호박이 있어서 포만감도 들고 좋더라구요! 간식: 김부각 1/2봉지 참고 참다가 손 좀 댔어요 ㅎㅎ 내일 측정하면 분명 더 빠져있을 것 같아서 더도 말고 딱 1kg 빠졌을 때 인증 하려구요 주 1kg 빼기 보통 아니에요 ㅠㅠ 운동은.. 2021. 6. 1. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
